Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Finom, egyszerűen és gyorsan elkészíthető pane carasau tekercsek, tökéletesek egy utolsó pillanatos vacsorához.
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Áztassuk a pane carasau lapokat vízbe néhány percre, amíg megpuhulnak és hajlékonyak lesznek.
Lépés 2 / 6: Tegyen egymásra két megpuhított pane carasau lapot, és középre helyezze a tetszőleges tölteléket.
Lépés 3 / 6: Zárja össze, kialakítva a tekercs jellegzetes formáját.
Lépés 4 / 6: Egy sütőpapírral bélelt tepsibe tegyen egy kevés paradicsompürét.
Lépés 5 / 6: Helyezze a tekercseket a szószra, locsolja meg egy kevés olívaolajjal, szórjon rá bőségesen parmigianót, és ha szeretné, még egy kevés paradicsompürét.
Lépés 6 / 6: Süsse 180°C-on 10-15 percig, amíg a tekercsek a tetejükön aranybarnák és ropogósak lesznek.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként363 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 4956 kJ1185 kcal | 1367 kJ327 kcal |
| Zsír | 19,47 g | 5,37 g |
| ebből telített zsírsavak | 9,86 g | 2,72 g |
| Szénhidrát | 214,82 g | 59,26 g |
| ebből cukrok | 6,6 g | 1,82 g |
| Rost | 8,7 g | 2,4 g |
| Fehérje | 46,04 g | 12,7 g |
| Só | 2,03 g | 0,56 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
