Szponzorált
Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
easyclarissa receptje
Egyszerű, gyors, gluténmentes és mindenki számára megfelelő kis lepények, rizsliszttel készítve és légsütőben sütve. Kiválóan tölthetők ízlés szerint, snacknek vagy előételnek is remekek.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 9: Forrald fel a vizet.
Lépés 2 / 9: A forrásban lévő vízhez egyszerre add hozzá az extra szűz olívaolajat, a sót és a rizslisztet.
Lépés 3 / 9: Erőteljesen keverd, amíg a tészta el nem válik az edény falától és már nem ragacsos, majd kapcsold le a lángot.
Lépés 4 / 9: Oszd a tésztát 4 egyenlő részre.
Lépés 5 / 9: Nyújtsd ki mindegyik részt, és formázd a kívánt alakra.
Lépés 6 / 9: Töltsd meg ízlés szerint, majd zárd össze a kis lepényeket.
Lépés 7 / 9: Forgasd meg a kis lepényeket felvert tojásban, majd gluténmentes zsemlemorzsában.
| Átlagos értékek | Adagonként45 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 497 kJ119 kcal | 1105 kJ264 kcal |
| Zsír | 1,45 g | 3,23 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,51 g | 1,14 g |
| Szénhidrát | 23,73 g | 52,73 g |
| Rost | 0,3 g | 0,67 g |
| Fehérje | 4,05 g | 9 g |
| Só | 0,02 g | 0,05 g |
Lépés 8 / 9: Süsd légsütőben 190°C-on 18 percig.
Lépés 9 / 9: Tálald melegen és élvezd.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
