Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Fedezd fel a Lila poke lazaccal és avokádóval autentikus ízét: válogatott alapanyagok, mint a quinoa és a lila káposzta. Próbáld ki ezt az olasz finomságot most!
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 1: Főzd meg a quinoát a csomagoláson feltüntetett főzési idő szerint. Közben egy kevés vízzel párold meg néhány percig a lila káposztát egy serpenyőben, majd turmixold össze, és keverd a quinoához. Állítsd össze a táladat úgy, hogy az alap a lila quinoa legyen, és díszítsd lazaccal, avokádóval és spárgával (én nyersen ettem, de meg is főzheted). Ízesítsd olajjal és citrommal 😋
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Hal
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként268 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2609 kJ623 kcal | 973 kJ233 kcal |
| Zsír | 28,06 g | 10,47 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,74 g | 1,77 g |
| Szénhidrát | 54,7 g | 20,41 g |
| ebből cukrok | 7,45 g | 2,78 g |
| Rost | 13,4 g | 5 g |
| Fehérje | 34,76 g | 12,97 g |
| Só | 0,11 g | 0,04 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
