easyclarissa receptje
Gyors és krémes nyári tészta, körülbelül 10 perc alatt elkészül, enyhén sült koktélparadicsommal, fetával és turmixolt rukkolával. Friss, egyszerű első fogás, amely melegen is fogyasztható, de hűtés után hidegen is tökéletes.
Adag: a hozzávalók tömege 3 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Forralj fel egy fazék sós vizet, és főzd meg a tésztát a csomagoláson jelzett idő szerint.
Lépés 2 / 6: Közben vágd félbe a koktélparadicsomokat, és helyezd őket a forrólevegős sütő kosarába.
Lépés 3 / 6: Süsd a paradicsomokat 220 °C-on körülbelül 6 percig, amíg kissé összeesnek és ízesek lesznek.
Lépés 4 / 6: Tedd a fetát és a rukkolát egy turmixgépbe, majd turmixold sima, homogén krémmé.
Lépés 5 / 6: Ha a krém túl sűrű, adj hozzá egy kevés főzővizet, hogy simább legyen, olaj használata nélkül.
Lépés 6 / 6: Szűrd le a tésztát al dentére, add hozzá a paradicsomot és a feta-rukkola krémet, majd alaposan keverd össze, és azonnal tálald, vagy hűtve.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként217 g · 1 / 3 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1853 kJ443 kcal | 855 kJ204 kcal |
| Zsír | 8,19 g | 3,78 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,96 g | 2,29 g |
| Szénhidrát | 75,88 g | 35,02 g |
| ebből cukrok | 5,37 g | 2,48 g |
| Rost | 2,56 g | 1,18 g |
| Fehérje | 19,8 g | 9,14 g |
| Só | 0,5 g | 0,23 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
