फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Millegrammi की रेसिपी
नेपल्स की एक रेसिपी, एक क्रीमी और जल्दी बनने वाला एक-डिश भोजन, जिसे पकाने के अंत में अंडे से समृद्ध किया गया है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: प्याज़ की एक कली काटकर बारीक कतर लें।
7 में से चरण 2: पैनचेट्टा को छोटे टुकड़ों में काट लें।
7 में से चरण 3: एक नॉन-स्टिक पैन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में प्याज़ और पैनचेट्टा को भूनें।
7 में से चरण 4: मटर और एक गिलास पानी डालें और 15 मिनट तक पकाएँ।
7 में से चरण 5: समय पूरा होने पर इतना और पानी डालें कि मटर ढक जाएँ, पास्ता डालें और उसे सीधे पैन में पकाएँ।
7 में से चरण 6: जब पास्ता पक रहा हो, तब एक कटोरे में अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ फेंट लें।
7 में से चरण 7: पकने के अंत में आंच बंद करें, अंडा और परमेसान डालें और मिलाएँ। तुरंत परोसें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग337 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,520 kJ602 kcal | 748 kJ179 kcal |
| वसा | 20.96 g | 6.22 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 7.99 g | 2.37 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 76.63 g | 22.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 12.17 g | 3.61 g |
| फाइबर | 7.65 g | 2.27 g |
| प्रोटीन | 27.63 g | 8.2 g |
| नमक | 0.2 g | 0.06 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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