फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ज़ुकिनी पेस्टो के साथ ट्रोफिये के असली स्वाद की खोज करें: चुनी हुई सामग्री और इतालवी परंपरा का एक सुंदर मेल। अभी आज़माएँ और अपनी स्वादेंद्रियों को आनंदित करें!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: ज़ुकिनी को ब्रूनोआज़ कट में छोटे टुकड़ों में काटें
6 में से चरण 2: अखरोट और तुलसी को बहुत बारीक पीस लें।
6 में से चरण 3: एक ब्लेंडर में तेल और अखरोट डालें, और कुछ सेकंड के लिए तेज़ गति से ब्लेंड करें। बाद में ज़ुकिनी, तुलसी और चीज़ डालें।
6 में से चरण 4: यदि आवश्यक हो, अपेक्षा से अधिक तेल डालें और नमक मिलाएँ।
6 में से चरण 5: इस बीच एक बर्तन में पानी उबालें, नमक डालें और पास्ता डालें। पैकेज पर दिए समय तक पकाएँ।
6 में से चरण 6: पास्ता छानें और सॉस के साथ पैन में कुछ मिनट के लिए भूनें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग251 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,428 kJ341 kcal | 570 kJ136 kcal |
| वसा | 15.46 g | 6.17 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.91 g | 2.76 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.74 g | 13.07 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.66 g | 1.46 g |
| फाइबर | 3.68 g | 1.47 g |
| प्रोटीन | 15.93 g | 6.36 g |
| नमक | 0.73 g | 0.29 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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