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फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
मसल्स और बोटार्गा के साथ स्पेगेटी आज़माएँ: मसल्स, चेरी टमाटर और बोटार्गा के साथ प्रामाणिक स्वाद वाला व्यंजन। इतालवी परंपरा के लिए चुनी हुई सामग्री। और जानें!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: जमी हुई मसल्स को पिघलाएँ और बहते पानी के नीचे धो लें।
4 में से चरण 2: निर्दिष्ट समय के लिए स्पेगेटी को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएँ; इस बीच, डेटरिनी टमाटरों को धोकर आधा काट लें।
4 में से चरण 3: एक पैन में तेल डालें और कुछ सेकंड गरम करें। मसल्स, डेटरिनी टमाटर और कटी हुई पार्सले डालें, पास्ता के पकने वाले पानी का एक चम्मच डालकर 10 मिनट पकाएँ।
4 में से चरण 4: पास्ता छानें, उसे पैन में डालें, कुछ सेकंड मिलाएँ, बोटार्गा का एक अच्छा बड़ा चम्मच डालें और कुछ पल के लिए टॉस करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, मछली, और मोलस्क
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग468 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,110 kJ504 kcal | 451 kJ108 kcal |
| वसा | 8.37 g | 1.79 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.64 g | 0.35 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 71.43 g | 15.28 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.09 g | 1.73 g |
| फाइबर | 3.32 g | 0.71 g |
| प्रोटीन | 38.43 g | 8.22 g |
| नमक | 0.7 g | 0.15 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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