सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
lottoconladieta की रेसिपी
एक और भी ताज़ा संस्करण ठंडी पास्ता के लिए, पास्ता वेनेरे, फेटा, टमाटर और लाइम के साथ
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: पास्ता को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं, अल डेंटे तक छान लें।
4 में से चरण 2: तेल और लाइम का इमल्शन तैयार करें, नमक के साथ मिलाएं, थोड़ा पुदीना डालें।
4 में से चरण 3: टमाटरों को धोकर काट लें, इमल्शन के साथ मिलाएं।
4 में से चरण 4: पास्ता पर डालें, फेटा डालें और कुछ और इमल्शन और पुदीने की पत्तियों के साथ समाप्त करें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग215 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,873 kJ448 kcal | 871 kJ208 kcal |
| वसा | 11.33 g | 5.27 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 7.29 g | 3.39 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 68.8 g | 32 g |
| जिसमें से शर्करा | 5.35 g | 2.49 g |
| फाइबर | 2.21 g | 1.03 g |
| प्रोटीन | 20.7 g | 9.63 g |
| नमक | 0.73 g | 0.34 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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