फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

की रेसिपी
पूरा गेहूं पेनने अंडे, स्पेक और तोरी के साथ के स्वाद को जानें: एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन जो इतालवी परंपरा और चुनी हुई सामग्री को जोड़ता है। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।




5 में से चरण 1: पानी का एक बर्तन उबालने रखें और जब पानी उबलने लगे तो पास्ता डालें, नमक डालें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएँ।
5 में से चरण 2: एक प्लेट में अंडे फेंटें और काली मिर्च तथा कसा हुआ पनीर मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएँ और अलग रख दें।
5 में से चरण 3: इसके बाद स्पेक को छोटे टुकड़ों में काटें और 5-8 मिनट तक भूनें, जब तक वह सुनहरा न हो जाए।
5 में से चरण 4: इस बीच, एक पैन में थोड़े पानी के साथ कटी हुई दो तोरियों को गोल स्लाइस में पकाएँ और पकने पर अलग रख दें।
5 में से चरण 5: जब पास्ता पक रहा हो, बर्तन से एक करछुल पानी निकाल लें, जिसकी आपको बाद में आवश्यकता होगी। जब पास्ता तैयार हो जाए, उसे छान लें और उसमें वह करछुल पानी, पकी हुई तोरियाँ और स्पेक डालें। लकड़ी के करछुल से अच्छी तरह चलाएँ और फिर अंडे डालें।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग690 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,429 kJ820 kcal | 497 kJ119 kcal |
| वसा | 36.02 g | 5.22 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 11.11 g | 1.61 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.79 g | 8.52 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.49 g | 1.23 g |
| फाइबर | 11.18 g | 1.62 g |
| प्रोटीन | 60.17 g | 8.72 g |
| नमक | 2.14 g | 0.31 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।