फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Manu food writer की रेसिपी
इस रेसिपी को आज़माएँ और इस ग्रीष्मकालीन व्यंजन के ताज़ा और स्वादिष्ट स्वाद से मंत्रमुग्ध हो जाएँ! स्वादिष्ट वीगन गर्मियों की बैंगन!
2 में से चरण 1: बैंगन को लंबाई में काटें, लहसुन को तेल के साथ भूनें और बैंगन को दो तुलसी की पत्तियों के साथ लगभग 15 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में पलटते हुए और कुछ बड़े चम्मच पानी मिलाते हुए। अपनी पसंद के अनुसार नमक डालें।
2 में से चरण 2: बैंगन को ठंडा परोसें, साथ में पाइन नट्स की मुट्ठी और टोफू के टुकड़े, अंत में ताज़ी तुलसी और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल व तुलसी की ड्रेसिंग।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सोया
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 2,527 kJ604 kcal |
| वसा | 50.3 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.9 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| प्रोटीन | 31.9 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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