सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्वादिष्ट कारासाउ ब्रेड रोल, बनाने में आसान और तेज़, आख़िरी मिनट के डिनर के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: कारासाउ ब्रेड की शीटों को पानी में कुछ मिनटों के लिए डुबोएँ, जब तक वे नरम और लचीली न हो जाएँ।
6 में से चरण 2: दो नरम की हुई कारासाउ ब्रेड शीटों को एक-दूसरे पर रखें और बीच में अपनी पसंद की फिलिंग डालें।
6 में से चरण 3: बंद करके रोल का पारंपरिक आकार दें।
6 में से चरण 4: बेकिंग पेपर लगी बेकिंग ट्रे पर थोड़ा टमाटर प्यूरी रखें।
6 में से चरण 5: रोल्स को सॉस पर रखें, ऊपर से जैतून के तेल की एक धार, भरपूर परमेज़ान छिड़कें और चाहें तो और टमाटर प्यूरी भी डालें।
6 में से चरण 6: 180°C पर 10-15 मिनट तक बेक करें, जब तक रोल ऊपर से सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग363 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 4,956 kJ1,185 kcal | 1,367 kJ327 kcal |
| वसा | 19.47 g | 5.37 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 9.86 g | 2.72 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 214.82 g | 59.26 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.6 g | 1.82 g |
| फाइबर | 8.7 g | 2.4 g |
| प्रोटीन | 46.04 g | 12.7 g |
| नमक | 2.03 g | 0.56 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
