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पूरा गेहूं फर्फाले स्मोक्ड साल्मन, तोरी और फिलाडेल्फिया के साथ

पूरा गेहूं फर्फाले स्मोक्ड साल्मन, तोरी और फिलाडेल्फिया के साथ

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
15 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Calabria

विवरण

पूरा गेहूं फर्फाले स्मोक्ड साल्मन, तोरी और फिलाडेल्फिया के साथ के असली स्वाद को जानें। एक स्वस्थ और पारंपरिक व्यंजन के लिए चुनी हुई सामग्री। अभी आज़माएँ!

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • पूरा गेहूं फर्फाले80 g
  • तोरी2 इकाइयों
  • स्मोक्ड साल्मन80 g
  • तुलसीस्वाद के लिए
  • फिलाडेल्फिया1 बड़ा चमचा
  • नमक और काली मिर्चस्वाद के लिए
एक पकवान
Loredana
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

पोषण मूल्य

486 kcal प्रति सर्विंग · 572 g

पोषण मूल्य

486 kcal प्रति सर्विंग · 572 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

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एक पकवान में अन्य रेसिपी

तैयारी

  1. 1

    4 में से चरण 1: तोरी धोकर उनके सिरे काट दें और फिर उन्हें गोल स्लाइस में काटें

  2. 2

    4 में से चरण 2: एक नॉन-स्टिक पैन में तोरियाँ डालें, उन्हें बस थोड़ा पानी, तुलसी और काली मिर्च की हल्की छिड़क के साथ पकाएँ और बीच-बीच में लकड़ी के करछुल से चलाते रहें। पक जाने पर उन्हें सब्ज़ी मसलने वाले उपकरण से बड़े छेद वाले डिस्क का उपयोग करके छानें, वरना वे पेस्ट बन जाएँगी।

  3. 3

    4 में से चरण 3: फिर उन्हें स्मोक्ड साल्मन के साथ उसी पैन में वापस डालें और करछुल से सब कुछ धीरे-धीरे चलाएँ ताकि साल्मन प्राकृतिक रूप से टूट सके।

  4. 4

    4 में से चरण 4: फिर, जब पास्ता पक रहा हो, बर्तन से लिया हुआ एक चम्मच पानी डालें और फिर मिलाएँ। जब पास्ता तैयार हो जाए, उसे छानकर बनाए हुए मिश्रण के साथ पैन में डालें और एक बड़ा चम्मच फिलाडेल्फिया डालें।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीपाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध
औसत मानप्रति सर्विंग572 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा2,032 kJ486 kcal355 kJ85 kcal
वसा9.72 g1.7 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल3.32 g0.58 g
कार्बोहाइड्रेट57.6 g10.07 g
जिसमें से शर्करा7.61 g1.33 g
फाइबर11.21 g1.96 g
प्रोटीन37.35 g6.53 g
नमक1.54 g0.27 g
  • प्रोटीन6.53 g · 32%
  • कार्बोहाइड्रेट10.07 g · 49%
  • वसा1.7 g · 19%
Tuduu द्वारा गणना की गई

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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