सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
घर पर बनी पियादीना की खोज करें: रॉकेट पत्ते, सैल्मन और मोज़ारेला के साथ स्वादिष्ट और सादा। इतालवी परंपरा के अनुभव के लिए चुनी गई सामग्री। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक बर्तन में सामग्री डालें और आटा तैयार करें।
4 में से चरण 2: इसे किसी सतह पर रखें और गूँथें, जब तक एक सख्त लोई न बन जाए। यह चिपचिपी नहीं होनी चाहिए; अगर चिपचिपी हो, तो और आटा मिलाएँ।
4 में से चरण 3: बेलने की मदद से बेलें। अपनी पसंद की आकृति दें और फिर पकाने के लिए रखें।
4 में से चरण 4: दोनों तरफ़ 1-2 मिनट तक नॉन-स्टिक तवे या पैन में पकाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: मछली, दूध और डेयरी उत्पाद, और तिल
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग322 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,057 kJ731 kcal | 949 kJ227 kcal |
| वसा | 29.98 g | 9.31 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 9.72 g | 3.02 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 70.26 g | 21.82 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.71 g | 0.53 g |
| फाइबर | 5.51 g | 1.71 g |
| प्रोटीन | 46.56 g | 14.46 g |
| नमक | 2 g | 0.62 g |
द्वारा गणना की गई
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
