सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्पेन के अस्तुरियस, कैंटाब्रिया और लिओन की पारंपरिक तली हुई मिठाई, जो फ्रेंच क्रेप्स जैसी होती है, दूध, अंडे और आटे से बनाई जाती है और मिठाई के रूप में परोसी जाती है। इस संस्करण में ऐनीज़ की जगह लिमोन्सेलो इस्तेमाल किया गया है और इसे नेपल्स के रक्तपुडिंग के साथ परोसा जाता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: एक कटोरे में दूध, अंडे, आटा और चीनी को मिलाएँ जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए।
7 में से चरण 2: लिमोन्सेलो डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
7 में से चरण 3: अपने स्वाद के अनुसार हल्दी, माचा, सूखे रसभरी और नीली स्पिरुलिना से घोल को रंग दें।
7 में से चरण 4: एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और उस पर हल्का-सा मक्खन लगाएँ।
7 में से चरण 5: पैन में एक करछुल घोल डालें और दोनों तरफ सुनहरा होने तक पकाएँ।
7 में से चरण 6: घोल खत्म होने तक दोहराएँ।
7 में से चरण 7: फ्रिक्सुएलोस को नेपल्स का रक्तपुडिंग या अपनी पसंद की किसी अन्य क्रीम के साथ परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग238 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,561 kJ373 kcal | 657 kJ157 kcal |
| वसा | 8.5 g | 3.58 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.82 g | 1.61 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 59.16 g | 24.91 g |
| जिसमें से शर्करा | 24.08 g | 10.14 g |
| फाइबर | 1.09 g | 0.46 g |
| प्रोटीन | 14.89 g | 6.27 g |
| नमक | 0.21 g | 0.09 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
