फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Foodiecooklab की रेसिपी
मोर्टाडेला और पिस्ता के साथ स्वादिष्ट लसाग्ने, जो एयर फ्रायर या ओवन में पूरी तरह पकती है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
9 में से चरण 1: पिस्ता पेस्ट को बेचामेल सॉस में मिलाएँ।
9 में से चरण 2: एक बेकिंग डिश में एक चम्मच बेचामेल फैलाएँ, लसाग्ने की एक शीट रखें, फिर बेचामेल, मोर्टाडेला, मोज़रेला और परमेज़ान डालें।
9 में से चरण 3: इसी तरह 4-5 परतें बनाएँ।
9 में से चरण 4: आख़िरी परत में केवल बेचामेल, परमेज़ान और पिस्ता दाने डालें।
9 में से चरण 5: ऊपर से बेकिंग पेपर लगाकर बंद करें और एल्युमिनियम फ़ॉइल से सील करें।
9 में से चरण 6: एयर फ्रायर में 180°C पर 18 मिनट तक पकाएँ।
9 में से चरण 7: आख़िरी 4 मिनटों में ऊपर की कवरिंग हटा दें ताकि सतह सुनहरी हो जाए।
9 में से चरण 8: वैकल्पिक रूप से, गर्म ओवन में 180°C पर 30 मिनट तक पकाएँ।
9 में से चरण 9: अतिरिक्त पिस्ता दानों के साथ गरमागरम परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग231 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,037 kJ487 kcal | 881 kJ211 kcal |
| वसा | 37.21 g | 16.09 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 9.09 g | 3.93 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.77 g | 6.82 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.05 g | 3.05 g |
| फाइबर | 2.59 g | 1.12 g |
| प्रोटीन | 21.51 g | 9.3 g |
| नमक | 0.23 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
