सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्वादिष्ट साबुत अनाज और ग्लूटेन-फ्री पांगोच्चोली, एक मज़ेदार नाश्ते के लिए परफेक्ट!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: एक कटोरे में साबुत अनाज वाले ग्लूटेन-फ्री ब्रेड मिक्स, सूखा यीस्ट, चीनी, शहद का चम्मच, तेल का चम्मच, एक चुटकी नमक और पानी डालें। हुक लगे इलेक्ट्रिक मिक्सर से 5/7 मिनट तक मिलाएँ जब तक नरम और चिपचिपा मिश्रण न बन जाए।
8 में से चरण 2: चॉकलेट चिप्स डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
8 में से चरण 3: ओवन ट्रे पर भरने के लिए तैयार मिनी प्लमकेक मोल्ड तैयार करें।
8 में से चरण 4: अपने सांचे भरने के लिए 2 चम्मच का उपयोग करें: 1 चम्मच से आटा लें और दूसरे से उसे सांचे में धकेलें। गीली उँगलियों से सतह को चिकना करें।
8 में से चरण 5: क्लिंग फिल्म से ढकें और कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए उठने दें।
8 में से चरण 6: एक कटोरे में 1 अंडा और 1 चम्मच वनस्पति दूध मिलाएँ और अपने नॉन पांगोच्चोली की सतह पर ब्रश करें। चाहें तो ऊपर से थोड़ा चीनी भी छिड़कें।
8 में से चरण 7: ओवन को स्थिर मोड में 200°C पर गरम करें। गरम होने पर, मध्यम शेल्फ पर लगभग 30/35 मिनट तक या अच्छे से सुनहरा होने तक बेक करें।
8 में से चरण 8: ठंडा होने पर, अपने साबुत अनाज और ग्लूटेन-फ्री नॉन पांगोच्चोली का आनंद लें.
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग179 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,657 kJ874 kcal | 2,043 kJ488 kcal |
| वसा | 44.05 g | 24.61 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 20.35 g | 11.37 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 115.44 g | 64.49 g |
| जिसमें से शर्करा | 104.45 g | 58.35 g |
| फाइबर | 6.07 g | 3.39 g |
| प्रोटीन | 8.43 g | 4.71 g |
| नमक | 0.47 g | 0.26 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
