फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
आटे के बिना, यानी ग्लूटेन-मुक्त छोटी केक, जो केवल 5 सामग्री से बनती है और 10 मिनट में तैयार हो जाती है! जल्दी बनने वाले नाश्ते या सुबह के भोजन के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: क्रीम चीज़, अंडा, चीनी और कॉर्नस्टार्च को तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।
4 में से चरण 2: यदि चाहें तो चॉकलेट चिप्स डालें।
4 में से चरण 3: मिश्रण को माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त कंटेनर में डालें।
4 में से चरण 4: माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर 5 मिनट तक पकाएँ: पहले 3 मिनट लगातार पकाएँ, फिर भाप निकलने देने के लिए दरवाज़ा खोलें और इसके बाद हर बार 1 मिनट तक पकाना जारी रखें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग180 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,399 kJ573 kcal | 1,333 kJ318 kcal |
| वसा | 37.6 g | 20.89 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 23.45 g | 13.03 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.18 g | 13.99 g |
| जिसमें से शर्करा | 13.88 g | 7.71 g |
| प्रोटीन | 35.01 g | 19.45 g |
| नमक | 1.91 g | 1.06 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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