easyclarissa की रेसिपी
रिकोटा से बने स्वादिष्ट ग्नोच्ची, हल्के दोपहर के भोजन के लिए परफेक्ट, स्वाभाविक रूप से प्रोटीन-समृद्ध और स्वादिष्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक बड़े कटोरे में रिकोटा और आटा मिलाकर एकसार आटा बना लें।
4 में से चरण 2: अपनी पसंद के आकार के ग्नोच्ची बनाएं और उन्हें आटे से छिड़की सतह पर रखें।
4 में से चरण 3: नमकीन पानी की एक कड़ाही को उबालें और ग्नोच्ची को तब तक पकाएँ जब तक वे ऊपर न आ जाएँ।
4 में से चरण 4: ग्नोच्ची निकालें और अपनी पसंद की सॉस के साथ परोसें.
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग190 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,861 kJ445 kcal | 980 kJ234 kcal |
| वसा | 11.34 g | 5.97 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.94 g | 3.65 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 74.69 g | 39.31 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.5 g | 1.84 g |
| फाइबर | 0.89 g | 0.47 g |
| प्रोटीन | 15.37 g | 8.09 g |
| नमक | 0.08 g | 0.04 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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