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चेरी टमाटरों और बुराता के साथ ग्रीष्मकालीन पास्ता

चेरी टमाटरों और बुराता के साथ ग्रीष्मकालीन पास्ता

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
पकाने की विधि
15 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

एक बहुत ही आसान, ताज़ा और आख़िरी पल में तैयार होने वाला पास्ता: अच्छी तरह से मसालेदार साबुत चेरी टमाटर, मलाईदार बुराता, मिलाने के लिए परमेज़ान और सुगंधित तुलसी। यह एक तेज़ लेकिन बहुत स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन पहला व्यंजन है, जब आप बिना जटिल चरणों के कुछ अच्छा परोसना चाहते हैं तो यह आदर्श है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • पास्ता500 g
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल1 बड़ा चमचा
  • चेरी टमाटर250 g
  • बुराता120 g
  • कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान30 g
  • नमकस्वाद के लिए
  • ताज़ी तुलसीस्वाद के लिए
मुख्य व्यंजन
easyclarissa
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

पोषण मूल्य

582 kcal प्रति सर्विंग · 228 g

पोषण मूल्य

582 kcal प्रति सर्विंग · 228 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    5 में से चरण 1: भरपूर नमकीन पानी को उबाल लें और पैकेट पर दिए गए समय के अनुसार पास्ता पकाएँ, थोड़ा-सा पकाने का पानी अलग रख लें।

  2. 2

    5 में से चरण 2: चेरी टमाटरों को अच्छी तरह धो लें और उन्हें साबुत ही रहने दें, ताकि वे रसीले और ताज़ा बने रहें। एक कटोरे में उन्हें एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएँ।

  3. 3

    5 में से चरण 3: पास्ता को अल डेंटे पकने पर छान लें और तुरंत उसे चेरी टमाटरों वाले कटोरे में डाल दें। अच्छी तरह मिलाएँ और, यदि आवश्यक हो, तो सॉस को बाँधने के लिए पकाने के पानी के कुछ चम्मच डालें।

  4. 4

    5 में से चरण 4: बुराता के टुकड़े और कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान डालें, फिर धीरे-धीरे मिलाएँ जब तक कि मलाईदार और लपेटने वाली बनावट न मिल जाए।

  5. 5

    5 में से चरण 5: भरपूर ताज़ी तुलसी, जिसे हाथों से तोड़ा गया हो, से पूरा करें और तुरंत परोसें, अच्छी तरह गर्म या हल्का गुनगुना।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
पाए गए
दूध · सोलेनेसी · टमाटर
औसत मानप्रति सर्विंग228 ग्राम · 4 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा2,434 kJ582 kcal1,068 kJ255 kcal
वसा14.46 g6.34 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल6.54 g2.87 g
कार्बोहाइड्रेट93.59 g41.05 g
जिसमें से शर्करा5.47 g2.4 g
फाइबर2.69 g1.18 g
प्रोटीन23.62 g10.36 g
नमक0.16 g0.07 g
  • प्रोटीन10.36 g · 16%
  • कार्बोहाइड्रेट41.05 g · 63%
  • वसा6.34 g · 21%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • बड़ा बर्तन
  • बड़ा कटोरा
  • छलनी
भंडारण
इसे अधिकतम 1 दिन तक एक वायुरोधी डिब्बे में रेफ़्रिजरेटर में रखा जा सकता है। परोसने से पहले, इसे कुछ मिनट के लिए कमरे के तापमान पर आने दें और आवश्यकता होने पर थोड़ा-सा तेल डालें। फ्रीज़ करने की सलाह नहीं दी जाती।
अन्य जानकारी
यदि आप चाहें, तो बुराता की जगह स्ट्राच्चियातेला या कोई मुलायम ताज़ा चीज़ इस्तेमाल कर सकते हैं। अधिक तीखे स्वाद के लिए, परोसने से पहले ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च डालें।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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