फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
पास्ता, अखरोट की पेस्टो, सूखे टमाटर और कुरकुरी पैंचेत्ता के साथ एक स्वादिष्ट इतालवी पहला कोर्स।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: अखरोट, सूखे टमाटर, टुकड़ों में कटा परमेज़ान, तेल, नमक और काली मिर्च को ब्लेंडर में डालें और तब तक चलाएँ जब तक मिश्रण सघन और एकसार न हो जाए।
5 में से चरण 2: पास्ता डालें और इस बीच एक पैन में पैंचेत्ता को तब तक पकाएँ जब तक वह अच्छी तरह सुनहरी न हो जाए।
5 में से चरण 3: गार्निश करने के लिए थोड़ा-सा अलग रख दें।
5 में से चरण 4: पास्ता को पैन में पैंचेत्ता के साथ छानें, अखरोट की पेस्टो, पकाने का पानी डालें और तब तक मिलाएँ जब तक क्रीमी न हो जाए।
5 में से चरण 5: परोसें, पहले से अलग रखी पैंचेत्ता से सजाएँ, ऊपर से थोड़ा कच्चा तेल डालें और परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग289 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 5,389 kJ1,288 kcal | 1,868 kJ446 kcal |
| वसा | 72.67 g | 25.19 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 19.99 g | 6.93 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 119.44 g | 41.4 g |
| जिसमें से शर्करा | 12.9 g | 4.47 g |
| फाइबर | 7.27 g | 2.52 g |
| प्रोटीन | 42.78 g | 14.83 g |
| नमक | 0.23 g | 0.08 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
