की रेसिपी
कोबी के पत्तों में भरी मोज़रेला और ऐन्कोवीज़ की एक स्वादिष्ट इतालवी एंट्री, ब्रेड-कोटेड और तली हुई।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: कोबी के पत्तों को उबलते पानी में कुछ मिनट ब्लांच करें और सबसे सख़्त हिस्सा हटा दें।
5 में से चरण 2: पत्तों के एक सिरे पर मोज़रेला और ऐन्कोवीज़ रखें और पोटली की तरह बंद करें।
5 में से चरण 3: पोटलियों को पहले आटे में, फिर फेंटे हुए अंडे में और अंत में ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सिरों पर भी अच्छी तरह कोटिंग हो।
5 में से चरण 4: पोटलियों को गरम तेल में सुनहरा होने तक तलें।
5 में से चरण 5: गरम परोसें और इस स्वादिष्ट एंट्री का आनंद लें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग513 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,296 kJ788 kcal | 643 kJ154 kcal |
| वसा | 51.76 g | 10.1 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 25.47 g | 4.97 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.28 g | 1.81 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.23 g | 1.8 g |
| फाइबर | 5.79 g | 1.13 g |
| प्रोटीन | 68.88 g | 13.44 g |
| नमक | 0.92 g | 0.18 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
