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फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
बिना ग्लूटेन और बिना लैक्टोज़ की स्पैघेटी फ्रिटाटा खोजिए: चयनित सामग्री के साथ प्रामाणिक स्वाद। सभी के लिए उपयुक्त। अभी आज़माइए!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
2 में से चरण 1: नमक पास्ता पकाने के लिए है; फ्रिटाटा के लिए अपने स्वाद के अनुसार मात्रा तय करें। एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल स्पैघेटी फ्रिटाटा पकाने के लिए है।
2 में से चरण 2: नेपोलिटन स्पैघेटी फ्रिटाटा आसानी से बनती है। अंडों को पार्मेज़ान के साथ फेंटें, बाकी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। एक छोटे पैन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल गरम करें और एक-एक करके स्पैघेटी फ्रिटाटा पकाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग254 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,469 kJ829 kcal | 1,366 kJ326 kcal |
| वसा | 45.39 g | 17.87 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 16.66 g | 6.56 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 66.19 g | 26.06 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.41 g | 0.95 g |
| फाइबर | 1.52 g | 0.6 g |
| प्रोटीन | 41.81 g | 16.46 g |
| नमक | 2.08 g | 0.82 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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