सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
@ledolcezzeglutenfree की रेसिपी
ज़ुकीनी फ्लावर पेस्टो के साथ लिंगुइने का असली स्वाद खोजें: एक ग्लूटेन-फ्री व्यंजन जो परंपरा और चुनी हुई सामग्री को जोड़ता है। अभी आज़माएँ!
4 में से चरण 1: ज़ुकीनी के फूलों में परागकण नहीं होने चाहिए। बेसिल और ज़ुकीनी के फूलों को धोकर सुखा लें।
4 में से चरण 2: पैकेज के निर्देशों के अनुसार लिंगुइने पकाएँ। बादाम को भूनें, और फूलों, बेसिल तथा परमेज़ान को मोटा-मोटा काट लें।
4 में से चरण 3: पेस्टो की सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर तब तक ब्लेंड करें जब तक वह क्रीमी न हो जाए।
4 में से चरण 4: लिंगुइने को अल डेंटे छान लें। ज़ुकीनी फ्लावर पेस्टो के साथ पैन में अच्छी तरह मिलाएँ, एक कलछी पकाने का पानी डालें, प्लेट में परोसें और कद्दूकस किए हुए परमेज़ानो रेज्ज़ियानो तथा थोड़ा एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल डालकर पूरा करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 429 kJ102 kcal |
| वसा | 7.64 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.86 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.99 g |
| फाइबर | 1.98 g |
| प्रोटीन | 4.62 g |
| नमक | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
