फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
यह रेसिपी उन बच्चों के लिए बहुत अच्छी है जिन्हें मछली खाना पसंद नहीं है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: कॉर्न फ्लेक्स और ओट्स को एक साथ पीस लें। बर्गर बनाने के लिए।
6 में से चरण 2: एक कटोरे में साफ़ की हुई और छोटे टुकड़ों में कटी एंकोवी, चूरा किया हुआ ब्रेड और बाकी सामग्री, तेल को छोड़कर, डालें।
6 में से चरण 3: मिश्रण को 6 भागों में बाँटें और बर्गर का आकार दें।
6 में से चरण 4: दोनों तरफ़ पिसे हुए कॉर्न फ्लेक्स और ओट्स में बर्गर को लपेटें।
6 में से चरण 5: नॉन-स्टिक पैन में बेकिंग पेपर बिछाएँ और बर्गर पकाएँ।
6 में से चरण 6: दोनों तरफ़ 20 मिनट तक पकाएँ। पकने के बाद थोड़ा-सा तेल डालकर परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे, मछली, और सूखे मेवे · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग309 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,519 kJ602 kcal | 815 kJ195 kcal |
| वसा | 29.32 g | 9.49 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.22 g | 1.69 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.37 g | 12.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.3 g | 2.04 g |
| फाइबर | 4.97 g | 1.61 g |
| प्रोटीन | 45.18 g | 14.62 g |
| नमक | 0.53 g | 0.17 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
