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वर्नाच्चा के साथ झींगे

वर्नाच्चा के साथ झींगे

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
35 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Sardegna

विवरण

वर्नाच्चा के साथ लाल झींगों का एक व्यंजन खाना प्रकृति के उस उत्पाद के साथ आनंद और कल्याण का क्षण लेना है, जो हमें समुद्र का पूरा स्वाद और लाभकारी गुण देता है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • कच्चा लहसुन2 इकाइयों
  • साफ़ किए हुए झींगे800 g
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल3 बड़े चम्मच
  • साफ़ किया हुआ पार्सलेस्वाद के लिए
  • नमक5 g
  • वर्नाच्चा दी ओरिस्तानो150 ml
साइड डिश
Manu food writer
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

पोषण मूल्य

212 kcal प्रति सर्विंग · 264 g

पोषण मूल्य

212 kcal प्रति सर्विंग · 264 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

क्रस्टेशियन

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

क्रस्टेशियन

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तैयारी

  1. 1

    5 में से चरण 1: सबसे पहले याद रखें कि अगर झींगे बोर्ड पर ही जमे हुए हैं, तो उन्हें पिघलाना नहीं चाहिए क्योंकि उनमें पानी नहीं होता।

  2. 2

    5 में से चरण 2: मैं हमेशा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल, लहसुन, पार्सले और नमक का इमल्शन तैयार करने से शुरू करती हूँ।

  3. 3

    5 में से चरण 3: हम पार्सले और लहसुन को बारीक काटते हैं और एक बर्तन में डालते हैं, पहले तेल डालते हैं और फिर पार्सले और लहसुन, और कुछ सेकंड तक मिलाते हैं।

  4. 4

    5 में से चरण 4: इसके बाद मैं झींगों को बहते पानी के नीचे धोती हूँ और मूँछें काट देती हूँ। एक बेकिंग डिश में झींगे रखती हूँ और ऊपर से इमल्शन डालती हूँ।

  5. 5

    5 में से चरण 5: मैं बेकिंग डिश को ओवन में रखती हूँ, 170 डिग्री पर 5 मिनट पकाती हूँ, वर्नाच्चा डालती हूँ और 10 मिनट और पकाती हूँ।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • ग्लूटन फ्री
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: क्रस्टेशियन

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियनपाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादनहीं पाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दूध · दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
औसत मानप्रति सर्विंग264 ग्राम · 4 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा887 kJ212 kcal336 kJ80 kcal
वसा1.16 g0.44 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल0.24 g0.09 g
कार्बोहाइड्रेट3.22 g1.22 g
जिसमें से शर्करा2.48 g0.94 g
फाइबर0.58 g0.22 g
प्रोटीन40.27 g15.27 g
नमक1.29 g0.49 g
  • प्रोटीन15.27 g · 87%
  • कार्बोहाइड्रेट1.22 g · 7%
  • वसा0.44 g · 6%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • बेकिंग ट्रे
  • वाइन
भंडारण
अधिकतम 24 घंटे तक रखें
अन्य जानकारी
मैं इस व्यंजन को एक गिलास ठंडी वर्नाच्चा के साथ परोसने की दृढ़ सलाह देता हूँ, ताकि झींगों और वाइन के संयोजन का पूरा आनंद लिया जा सके।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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