सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
बहुत कम कार्ब्स वाले और बिना किसी आटे के सोफ्फिचीनी. *केटो रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक कटोरे में अलसी के आटे के 4 बड़े चम्मच डालें। पानी भी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
4 में से चरण 2: आटे को बेकिंग पेपर पर डालें और दो बेकिंग पेपर शीट्स के बीच बेलें।
4 में से चरण 3: एक गोल कटर से आटा काटें, उसमें पासाटा या रेड पेस्टो और मोज़ेरेला भरें। बंद करें और कांटे के किनारों से सील करें।
4 में से चरण 4: लगभग 20 मिनट के लिए 180 डिग्री पर फैन-ओवन में बेक करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग70 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 748 kJ179 kcal | 1,069 kJ255 kcal |
| वसा | 12.4 g | 17.71 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.2 g | 1.71 g |
| फाइबर | 13.92 g | 19.89 g |
| प्रोटीन | 9.8 g | 14 g |
| नमक | 0.02 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
