फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
नारियल का एक अनोखा केक, चॉकलेट और नारियल प्रेमियों के लिए एकदम सही! *कीटो रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: ओवन को 170°C पर पहले से गरम कीजिए।
6 में से चरण 2: अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग कीजिए और सफेदी को सख्त होने तक फेंटिए।
6 में से चरण 3: जर्दियों को एरिथ्रिटॉल के साथ फेंटिए, दूध, नारियल तेल (या मक्खन) और डबल बॉयलर में पिघली चॉकलेट डालिए।
6 में से चरण 4: सफेदी को धीरे से मिलाइए और बेकिंग पेपर से ढके साँचे में डालिए
6 में से चरण 5: स्टैटिक ओवन में 170 डिग्री पर लगभग 40 मिनट तक बेक कीजिए
6 में से चरण 6: पूरी तरह ठंडा होने दीजिए और फिर वनीला, मिठास और नारियल के स्वाद वाले पूरे ग्रीक दही के एक डिब्बे से भरिए
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग54 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 589 kJ141 kcal | 1,084 kJ259 kcal |
| वसा | 11.4 g | 20.97 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 7.18 g | 13.21 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g | 9.19 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.92 g | 9.05 g |
| फाइबर | 1.41 g | 2.59 g |
| प्रोटीन | 4.11 g | 7.55 g |
| नमक | 0.1 g | 0.19 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
