सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्वादिष्ट ग्लूटेन-रहित और बिना चीनी वाले वेगन बिस्कुट, नाश्ते, शाम के नाश्ते या घर से बाहर ले जाने वाले स्वस्थ स्नैक के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: ओवन को 180 डिग्री पर चालू करें।
5 में से चरण 2: कटोरे में केले को अच्छी तरह मसलें, जब तक कि बिना गांठ की मुलायम प्यूरी न बन जाए।
5 में से चरण 3: तिल के बीजों का आधा हिस्सा डालें और चम्मच से मिलाएँ, फिर बाकी बीज डालकर तब तक मिलाते रहें जब तक एक समान मिश्रण न बन जाए।
5 में से चरण 4: बिस्कुट बनाने के लिए एक रिंग मोल्ड का उपयोग करें और उन्हें बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर रखें।
5 में से चरण 5: बेक करें और 25-30 मिनट तक पकने दें: वे सुंदर सुनहरे होने चाहिए।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: पता लगाए गए एलर्जेन: तिल
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग73 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 979 kJ234 kcal | 1,350 kJ323 kcal |
| वसा | 17.61 g | 24.29 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.49 g | 3.43 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.6 g | 22.9 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.68 g | 6.46 g |
| फाइबर | 5.18 g | 7.14 g |
| प्रोटीन | 6.71 g | 9.26 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
