के सहयोग से
प्रायोजित
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
पैनकेक, दिन की शानदार शुरुआत के लिए एक संतुलित नाश्ता
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ
3 में से चरण 2: एक पैन को थोड़ा चिकना करें और पैनकेक बनाएँ
3 में से चरण 3: सजावट जोड़ें
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग270 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,804 kJ431 kcal | 668 kJ160 kcal |
| वसा | 7.99 g | 2.96 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.29 g | 1.22 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 63.96 g | 23.69 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.51 g | 0.93 g |
| फाइबर | 4.32 g | 1.6 g |
| प्रोटीन | 27.19 g | 10.07 g |
| नमक | 0.27 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
