सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Briciole di Rita की रेसिपी
एक बेहतरीन रेसिपी, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते या स्नैक के लिए। तब काम आती है जब फ्रिज में कई केले पड़े हों और खराब होने लगें
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: एक केला मसलें
5 में से चरण 2: ओट्स के फ्लेक्स डालें
5 में से चरण 3: मफिन कप या छोटे साँचों से बास्केट का आकार बनाएँ
5 में से चरण 4: 170 डिग्री पर 10/12 मिनट के लिए ओवन में
5 में से चरण 5: अपनी पसंद के अनुसार भरें
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: इसमें निकल है · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग105 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| वसा | 2.48 g | 2.36 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.46 g | 0.44 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.14 g | 35.37 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.33 g | 8.89 g |
| फाइबर | 4.44 g | 4.23 g |
| प्रोटीन | 3.22 g | 3.07 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
