फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
मक्खन-रहित जैम टार्ट, कुरकुरी और स्वादिष्ट, साबुत आटे के साथ। नाश्ते, स्नैक या बुफे के लिए बिल्कुल उपयुक्त। शाकाहारियों और हल्की लेकिन लाजवाब मिठाइयाँ चाहने वालों के लिए आदर्श।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक कटोरे में आटे और चीनी को डालिए, बीच में गड्ढा बनाइए और उसमें वाइन और तेल डालिए। जल्दी से गूंधिए जब तक एक समान आटा न बन जाए, फिर 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखिए।
4 में से चरण 2: ओवन को 180 डिग्री पर चालू कीजिए और बेकिंग पेपर की शीट पर 4-5 मिमी मोटे गोल आकार में पेस्ट्री बेलिए। पेस्ट्री को सीधे बेकिंग पेपर सहित मोल्ड में स्थानांतरित कीजिए।
4 में से चरण 3: हाथों से हल्का दबाकर टार्ट के किनारे बनाइए। चाकू से अतिरिक्त पेस्ट्री काट दीजिए। टार्ट को पसंदीदा जैम से भरिए (कम से कम 350 ग्राम) और बची हुई पेस्ट्री या सूखे मेवों से सजाइए।
4 में से चरण 4: 30 मिनट तक पकाइए, ओवन से निकालिए और परोसने से पहले हल्का ठंडा होने दीजिए।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · निकल की जाँच आवश्यक · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग101 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,293 kJ309 kcal | 1,285 kJ307 kcal |
| वसा | 7.56 g | 7.51 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.88 g | 0.87 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 56.19 g | 55.84 g |
| जिसमें से शर्करा | 35.39 g | 35.17 g |
| फाइबर | 4.22 g | 4.19 g |
| प्रोटीन | 3.95 g | 3.93 g |
| नमक | 0.01 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गई
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
