फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक नरम और स्वादिष्ट प्लमकेक, नाश्ते या स्नैक के लिए एकदम उपयुक्त। ग्लूटेन-रहित और बिना मक्खन के, स्वादिष्ट हेज़लनट क्रीम फिलिंग के साथ।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: ओवन को 180 डिग्री पर स्थिर मोड में चालू कीजिए।
8 में से चरण 2: एक कटोरे में, व्हिस्क का उपयोग करके, वनस्पति पेय को एरिथ्रिटोल और तेल के साथ तब तक मिलाइए जब तक एक समान मिश्रण न बन जाए।
8 में से चरण 3: कुचले हुए केले डालिए और अच्छी तरह मिलाइए।
8 में से चरण 4: आटा थोड़ा-थोड़ा करके बेकिंग पाउडर के साथ मिलाइए, और व्हिस्क से धीरे-धीरे मिलाते रहिए। मिश्रण मलाईदार और बिना गुठलियों के होना चाहिए।
8 में से चरण 5: 20 सेमी के प्लमकेक मोल्ड को बेकिंग पेपर से लाइन कीजिए और उसमें घोल का थोड़ा-सा आधे से अधिक हिस्सा डालिए।
8 में से चरण 6: बीच में, किनारों को छोड़कर, अपनी चुनी हुई फिलिंग रखिए और ऊपर से बचा हुआ घोल डाल दीजिए।
8 में से चरण 7: ओवन में रखिए और 30 मिनट तक पकने दीजिए, फिर टूथपिक टेस्ट कीजिए: अगर वह सूखी बाहर आती है तो मिठाई तैयार है, नहीं तो 5 मिनट और पकाइए।
8 में से चरण 8: ओवन से निकालिए और मोल्ड को रसोई के कपड़े से ढक दीजिए, फिर उसे आराम करने दीजिए। जब यह कमरे के तापमान पर आ जाए, तब इसे मोल्ड से निकालकर परोसा जा सकता है।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सोया, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग111 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,510 kJ361 kcal | 1,365 kJ326 kcal |
| वसा | 23.62 g | 21.35 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.08 g | 2.78 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.1 g | 42.58 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.05 g | 3.66 g |
| फाइबर | 2.5 g | 2.26 g |
| प्रोटीन | 5.37 g | 4.85 g |
| नमक | 0.14 g | 0.13 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
