फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

La papilla di Apollo की रेसिपी
एक असामान्य और नवोन्मेषी बेक्ड डिश, जिसके लिए केवल 25 ग्राम चावल के आटे की ज़रूरत है। एक ऐसा सेकंड डिश जो एंटीपास्टो या पहले कोर्स में भी बदल सकता है और जिसमें कार्बोहाइड्रेट बहुत कम हैं
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।


7 में से चरण 1: बेसमेल बनाने के लिए एक छोटे बर्तन में मक्खन पिघलाइए। चावल का आटा डालकर अच्छी तरह मिलाइए ताकि गुठलियाँ न रहें, फिर बादाम का दूध डालिए और लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने दीजिए। फिर आंच से उतारिए
7 में से चरण 2: सौंफ को धोकर 1/2 सेंटीमीटर मोटी फाँकों में काटिए
7 में से चरण 3: एक आयताकार बेकिंग डिश लीजिए और चम्मच की मदद से तले को थोड़ा बेसमेल से ढकिए।
7 में से चरण 4: फिर सौंफ की एक परत बनाइए, उस पर कच्चे हैम का कुछ हिस्सा डालिए और फिर बेसमेल की एक परत लगाइए
7 में से चरण 5: फिर दूसरी परत इसी तरह बनाइए और सारी सामग्री समाप्त कीजिए
7 में से चरण 6: पूरी सतह को चावल के ब्रेडक्रंब से ढकिए, फिर पर्याप्त Parmigiano Reggiano, और अंत में एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल की एक धार डालिए
7 में से चरण 7: स्टैटिक ओवन में (पहले से गरम) 170-180 डिग्री पर लगभग 35 मिनट तक पकाइए
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग425 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,256 kJ539 kcal | 531 kJ127 kcal |
| वसा | 37.74 g | 8.88 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 19 g | 4.47 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.82 g | 6.78 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.88 g | 2.09 g |
| फाइबर | 5.65 g | 1.33 g |
| प्रोटीन | 19.85 g | 4.67 g |
| नमक | 3.06 g | 0.72 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।