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  1. सौंफ और कच्चे हैम का बेक्ड व्यंजन
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La papilla di Apollo
सौंफ और कच्चे हैम का बेक्ड व्यंजन
साइड डिश

सौंफ और कच्चे हैम का बेक्ड व्यंजन

La papilla di Apollo की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
20 मिनट
पकाने की विधि
35 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Veneto
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

एक असामान्य और नवोन्मेषी बेक्ड डिश, जिसके लिए केवल 25 ग्राम चावल के आटे की ज़रूरत है। एक ऐसा सेकंड डिश जो एंटीपास्टो या पहले कोर्स में भी बदल सकता है और जिसमें कार्बोहाइड्रेट बहुत कम हैं

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • चावल का आटा50 g
  • घी50 g
  • बादाम का दूध250 g
  • Parmigiano reggiano 36-40 महीनेस्वाद के लिए
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वाद के लिए
  • कटा हुआ कच्चा हैम100 g
  • सौंफ400 g
  • ग्लूटेन-फ्री चावल के ब्रेडक्रंबस्वाद के लिए

पोषण मूल्य

539 kcal प्रति सर्विंग · 425 g

पोषण मूल्य

539 kcal प्रति सर्विंग · 425 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे

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तैयारी

  1. 1

    7 में से चरण 1: बेसमेल बनाने के लिए एक छोटे बर्तन में मक्खन पिघलाइए। चावल का आटा डालकर अच्छी तरह मिलाइए ताकि गुठलियाँ न रहें, फिर बादाम का दूध डालिए और लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने दीजिए। फिर आंच से उतारिए

  2. 2

    7 में से चरण 2: सौंफ को धोकर 1/2 सेंटीमीटर मोटी फाँकों में काटिए

  3. 3

    7 में से चरण 3: एक आयताकार बेकिंग डिश लीजिए और चम्मच की मदद से तले को थोड़ा बेसमेल से ढकिए।

  4. 4

    7 में से चरण 4: फिर सौंफ की एक परत बनाइए, उस पर कच्चे हैम का कुछ हिस्सा डालिए और फिर बेसमेल की एक परत लगाइए

  5. 5

    7 में से चरण 5: फिर दूसरी परत इसी तरह बनाइए और सारी सामग्री समाप्त कीजिए

  6. 6

    7 में से चरण 6: पूरी सतह को चावल के ब्रेडक्रंब से ढकिए, फिर पर्याप्त Parmigiano Reggiano, और अंत में एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल की एक धार डालिए

  7. 7

    7 में से चरण 7: स्टैटिक ओवन में (पहले से गरम) 170-180 डिग्री पर लगभग 35 मिनट तक पकाइए

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • ग्लूटन फ्री
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेपाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध
औसत मानप्रति सर्विंग425 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा2,256 kJ539 kcal531 kJ127 kcal
वसा37.74 g8.88 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल19 g4.47 g
कार्बोहाइड्रेट28.82 g6.78 g
जिसमें से शर्करा8.88 g2.09 g
फाइबर5.65 g1.33 g
प्रोटीन19.85 g4.67 g
नमक3.06 g0.72 g
  • प्रोटीन4.67 g · 15%
  • कार्बोहाइड्रेट6.78 g · 22%
  • वसा8.88 g · 63%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • बेकिंग डिश
भंडारण
पकने और ठंडा होने के बाद फ्रिज में रखें
अन्य जानकारी
यदि आपको सौंफ पसंद नहीं है, तो आप इसकी जगह किसी और प्रकार की सब्ज़ी इस्तेमाल कर सकते हैं

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई