फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
चावल के आटे से बनी एक सरल और जल्दी बनने वाली रोटी, जो आपके भोजन के साथ परोसने के लिए आदर्श है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: एक नॉन-स्टिक पैन में पानी को उबाल आने तक गरम करें।
8 में से चरण 2: नमक डालें और सारा चावल का आटा एक साथ डाल दें।
8 में से चरण 3: लकड़ी के चम्मच से जोर से मिलाएँ और आँच बंद कर दें।
8 में से चरण 4: एक सख्त लोई बना लें और उसे कुछ मिनट ठंडा होने दें।
8 में से चरण 5: लोई को गोल आकार देकर गूँधें, तेल डालें और आटा चिकना होने तक गूँधते रहें।
8 में से चरण 6: आटे को दो हिस्सों में बाँटें और बेलन से बेकिंग पेपर की शीट पर बेल लें।
8 में से चरण 7: नॉन-स्टिक पैन में हर तरफ कुछ मिनट पकाएँ।
8 में से चरण 8: मुलायम बनाए रखने और नमी बनाए रखने के लिए साफ़ रसोई के तौलिये के नीचे रखकर कुछ देर आराम दें, फिर खाएँ।
द्वारा गणना की गईधूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग70 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 972 kJ232 kcal | 1,389 kJ332 kcal |
| वसा | 0.35 g | 0.5 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.09 g | 0.13 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 55.37 g | 79.1 g |
| फाइबर | 0.7 g | 1 g |
| प्रोटीन | 5.11 g | 7.3 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
