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रेसिपी
Loredana
संपूर्ण गेहूं की पेन्ने, दाल और तोरी की क्रीम के साथ
एक पकवान

संपूर्ण गेहूं की पेन्ने, दाल और तोरी की क्रीम के साथ

Loredana की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
30 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Calabria
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

संपूर्ण गेहूं की पेन्ने, दाल और तोरी की क्रीम की खोज करें: एक सेहतमंद और स्वादिष्ट व्यंजन, चुने हुए अवयवों के साथ। इतालवी परंपरा का स्वाद आज़माएँ!

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • तोरियाँ2 इकाइयों
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1 बड़ा चमचा
  • संपूर्ण गेहूं की पेन्नेस्वाद के लिए
  • दालस्वाद के लिए

पोषण मूल्य

164 kcal प्रति सर्विंग · 412 g

पोषण मूल्य

164 kcal प्रति सर्विंग · 412 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन

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तैयारी

  1. 1

    1 में से चरण 1: तोरियों को धोएँ, गोल स्लाइस में काटें और थोड़े पानी, नमक, काली मिर्च और तुलसी के साथ लगभग 15 मिनट तक पकाएँ। पक जाने पर उन्हें मिक्सर में डालें और कुछ पल चलाएँ, जब तक मलाईदार और एकसार बनावट न मिल जाए। एक बर्तन में पानी उबालने रखें और जब पानी उबलने लगे तो पास्ता डाल दें और पैकेट पर दिए अनुसार पकाएँ। जब पास्ता तैयार हो जाए, उसे छानकर एक पैन में दाल और तोरी की क्रीम के साथ डालें। सब कुछ लकड़ी के करछुल से तेज़ आंच पर मिलाएँ और गैस बंद कर दें। एक बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ ग्राना डालकर सीज़न करें और इस शानदार व्यंजन का आनंद लें!

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादनहीं पाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दूध · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दालें
औसत मानप्रति सर्विंग412 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा686 kJ164 kcal166 kJ40 kcal
वसा12.4 g3.01 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल1.81 g0.44 g
कार्बोहाइड्रेट5.6 g1.36 g
जिसमें से शर्करा5.19 g1.26 g
फाइबर5.19 g1.26 g
प्रोटीन5.19 g1.26 g
  • प्रोटीन1.26 g · 13%
  • कार्बोहाइड्रेट1.36 g · 14%
  • वसा3.01 g · 73%
Tuduu द्वारा गणना की गई

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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