फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

संपूर्ण गेहूं की पेन्ने, दाल और तोरी की क्रीम की खोज करें: एक सेहतमंद और स्वादिष्ट व्यंजन, चुने हुए अवयवों के साथ। इतालवी परंपरा का स्वाद आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।




1 में से चरण 1: तोरियों को धोएँ, गोल स्लाइस में काटें और थोड़े पानी, नमक, काली मिर्च और तुलसी के साथ लगभग 15 मिनट तक पकाएँ। पक जाने पर उन्हें मिक्सर में डालें और कुछ पल चलाएँ, जब तक मलाईदार और एकसार बनावट न मिल जाए। एक बर्तन में पानी उबालने रखें और जब पानी उबलने लगे तो पास्ता डाल दें और पैकेट पर दिए अनुसार पकाएँ। जब पास्ता तैयार हो जाए, उसे छानकर एक पैन में दाल और तोरी की क्रीम के साथ डालें। सब कुछ लकड़ी के करछुल से तेज़ आंच पर मिलाएँ और गैस बंद कर दें। एक बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ ग्राना डालकर सीज़न करें और इस शानदार व्यंजन का आनंद लें!
संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग412 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 686 kJ164 kcal | 166 kJ40 kcal |
| वसा | 12.4 g | 3.01 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.81 g | 0.44 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.6 g | 1.36 g |
| जिसमें से शर्करा | 5.19 g | 1.26 g |
| फाइबर | 5.19 g | 1.26 g |
| प्रोटीन | 5.19 g | 1.26 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।