En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Ces petits gâteaux sucrés au tofu ont une texture semblable à celle d'un cheesecake cuit, ils sont riches en protéines et délicieux !
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Pour commencer, mixons le tofu avec le lait végétal.
Étape 2 sur 5: Transférons le mélange dans un saladier, ajoutons tous les autres ingrédients et mélangeons.
Étape 3 sur 5: Ajoutons les pépites de chocolat noir et mélangeons à nouveau.
Étape 4 sur 5: Transférons le mélange dans des moules à muffins (de préférence en silicone) et cuisons-les dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes.
Étape 5 sur 5: Laissons-les refroidir et dégustons-les !
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Soja
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion177 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| Matières grasses | 12,74 g | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 4,89 g | 2,76 g |
| Glucides | 37,17 g | 21 g |
| dont sucres | 24,73 g | 13,97 g |
| Fibres | 1,82 g | 1,03 g |
| Protéines | 9,75 g | 5,51 g |
| Sel | 0,18 g | 0,1 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
