Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de Healthy Nuvola
Découvrez le goût authentique du Porridge tiramisu au caramel : un mélange crémeux avec des flocons d’avoine aromatisés et un yaourt au caramel. Parfait pour un petit-déjeuner copieux !
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Préparons le porridge en réunissant les flocons d’avoine, le lait et le café, puis faisons cuire à feu doux.
Étape 2 sur 3: Dès que nous avons atteint la consistance souhaitée, nous le mettons dans un bol.
Étape 3 sur 3: Enfin, nous ajoutons le yaourt et saupoudrons de cacao.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Lait et produits laitiers · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion405 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 572 kJ615 kcal | 635 kJ152 kcal |
| Matières grasses | 7,09 g | 1,75 g |
| dont acides gras saturés | 2,63 g | 0,65 g |
| Glucides | 127,25 g | 31,42 g |
| dont sucres | 94,04 g | 23,22 g |
| Fibres | 4,13 g | 1,02 g |
| Protéines | 10,61 g | 2,62 g |
| Sel | 0,45 g | 0,11 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
