Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de easyclarissa
Sans farine, donc sans gluten aussi
Portion : le poids des ingrédients divisé par 5 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Mélangez tous les ingrédients avec un fouet
Étape 2 sur 3: Transférez le mélange dans des moules à muffins (s'ils sont en silicone, sans rien ; sinon huilés ou beurrés)
Étape 3 sur 3: Cuire au four à 180° 15/20' dans la friteuse à air 170° 12/15'
En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion156 g · 1 sur 5 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 576 kJ377 kcal | 1 010 kJ242 kcal |
| Matières grasses | 24,29 g | 15,57 g |
| dont acides gras saturés | 10,34 g | 6,63 g |
| Glucides | 22,73 g | 14,57 g |
| dont sucres | 13,71 g | 8,79 g |
| Fibres | 0,97 g | 0,62 g |
| Protéines | 17,78 g | 11,4 g |
| Sel | 0,72 g | 0,46 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
