En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Excellente recette pour un petit-déjeuner ou une collation saine et savoureuse. Utile quand on a beaucoup de bananes dans le frigo qui commencent à se gâter
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Écraser une banane
Étape 2 sur 5: Ajouter les flocons d'avoine
Étape 3 sur 5: Former les paniers avec des caissettes ou des moules
Étape 4 sur 5: Au four à 170 degrés pendant 10/12 minutes
Étape 5 sur 5: À garnir selon vos envies
En résumé : Contient du nickel · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion105 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Matières grasses | 2,48 g | 2,36 g |
| dont acides gras saturés | 0,46 g | 0,44 g |
| Glucides | 37,14 g | 35,37 g |
| dont sucres | 9,33 g | 8,89 g |
| Fibres | 4,44 g | 4,23 g |
| Protéines | 3,22 g | 3,07 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
