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Préparation

MescolaBene
Rouleaux de concombre

Rouleaux de concombre

@mescolabene
Catégorie: Entrées

Les rouleaux de concombre sont une entrée fraîche, légère et très facile à préparer. Parfaits pour un déjeuner rapide ou un apéritif original, ils peuvent être personnalisés avec vos ingrédients préférés.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingrédients

Nb. Portions
  • Concombre avec la peau1
  • Fromage à tartiner100
  • Saumon fumé100
  • Roquette50
  • Graines de pavotq.b.
  • Sauce sojaq.b.
  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Coupez le concombre en fines rondelles en gardant la peau. Épongez-les bien pour les sécher, puis disposez-les légèrement superposées sur du film alimentaire.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Étalez le fromage à tartiner sur chaque rondelle de concombre.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Ajoutez une tranche de saumon fumé et quelques feuilles de roquette.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Roulez à l’aide du film alimentaire et laissez raffermir au réfrigérateur pendant une heure. Puis découpez pour obtenir des rouleaux.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Servez immédiatement pour garantir la fraîcheur, en garnissant de graines au choix.

Suggestions

  • Couteau bien aiguisé

  • Planche à découper

Informations générales

Notes de conservation

À consommer immédiatement pour préserver la fraîcheur.

Autres informations

Vous pouvez personnaliser les rouleaux de concombre avec d’autres ingrédients comme du jambon, de l’avocat ou des légumes grillés.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)109,9
Glucides (g)1,31
dont sucres (g)1,21
Lipides (g)6,82
dont saturés (g)3,86
Protéines (g)10,69
Fibres (g)0,46
Vente (g)0,69
  • Protéines
    10,69g · 39%
  • Glucides
    1,31g · 5%
  • Graisses
    6,82g · 56%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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