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Préparation

Melon et proscutto croquant

Melon et proscutto croquant

@mescolabene
Catégorie: Entrées

Une réinterprétation fraîche et savoureuse du classique jambon et melon, avec une marinade agrumée et une touche croustillante de jambon cru.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 4 minCuisson: 4 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingrédients

Nb. Portions
  • Melon0.5
  • Huile d'olive extra vierge1
  • Jus de citron vert1
  • Gingembre en poudre1
  • Piment sec1
  • Selq.b.
  • Tranches de jambon cru3
  • Feuilles de mentheq.b.
  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Nettoyer et couper en morceaux un demi-melon.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Préparer une émulsion avec de l'huile d'olive extra vierge, du jus de citron vert, du gingembre en poudre, du piment sec et du sel.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Mélanger l'émulsion et l'utiliser pour assaisonner le melon dans un bol.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Cuire 3 tranches de jambon cru à l'Air Fryer pendant 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Dresser le melon mariné, verser l'émulsion par-dessus, ajouter le jambon cru croustillant émietté et décorer avec des feuilles de menthe.

Suggestions

  • Air Fryer

Informations générales

Autres informations

Idéal comme entrée estivale ou plat unique léger.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)49,6
Glucides (g)8
dont sucres (g)7,47
Lipides (g)1,06
dont saturés (g)0,35
Protéines (g)2,16
Fibres (g)0,58
Vente (g)0,3
  • Protéines
    2,16g · 17%
  • Glucides
    8g · 64%
  • Graisses
    1,06g · 19%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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