Une recette pour ne jamais renoncer au dessert ! Tiramisu léger, à la fois léger et savoureux, une version moelleuse et toujours gourmande du classique. Parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter, préparation simple et rapide avec yaourt grec et crème en spray.
Versez dans un récipient le yaourt grec bien égoutté.
Ajoutez la moitié d'une bombe de crème fouettée en spray et mélangez délicatement pour ne pas la faire retomber.
Trempez rapidement les biscuits à la cuillère dans le café (pas trop pour éviter qu'ils ne se cassent).
Disposez au fond du bocal ou du bol une couche de biscuits à la cuillère, recouvrez avec la garniture au yaourt et à la crème, puis répétez avec une autre couche de biscuits à la cuillère et de garniture.
Saupoudrez avec le chocolat amer en poudre ; pour les plus gourmands, on peut aussi saupoudrer le cacao entre les différentes couches.
Avant de consommer, laissez reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
Récipient ou bocal individuel ou plat à gratin
Conserver au maximum 2/3 jours au réfrigérateur, dans un bocal fermé ou sous film alimentaire.
Pour servir : de pratiques contenants individuels ou un plat à gratin.
Italia
| Énergie (kcal) | 196,44 |
| Glucides (g) | 20,38 |
| dont sucres (g) | 12,04 |
| Matières grasses (g) | 10,25 |
| dont acides gras saturés (g) | 5,46 |
| Protéines (g) | 6,64 |
| Fibres (g) | 0,52 |
| Sel (g) | 0,06 |
