À propos de nous
Foodie CookLab
  • Créateurs
  • Blog
Foodie CookLab

Suis-nous sur les réseaux sociaux:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Qui sommes-nousPolitique de retourPolitique de confidentialitéConditions généralesPolitique relative aux cookies

Travaillons ensemble

Tu es une marque alimentaire ou un créateur ? Laisse ton adresse e-mail et on te contacte pour en parler.

Propulsé par Tuduu
  1. Home
  2. Recettes
  3. Foodiecooklab
  4. Velouté de chou-fleur et pommes de terre
Velouté de chou-fleur et pommes de terre

Velouté de chou-fleur et pommes de terre

@foodiecooklab
Catégorie: Plats principaux

Velouté chaud et réconfortant, simple et nutritif, parfait pour l’hiver. Recette rapide pour 2 personnes, garnie de yaourt grec et de graines mélangées ; possibilité d’ajouter des croûtons, des pois chiches croustillants ou de l’oignon caramélisé.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingrédients

Nb. de portions
  • Pommes de terre2
  • Chou-fleur0.5
  • Poireau (un demi-poireau)0.5
  • Huile d'olive extra viergeq.b.
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.
  • Romarin (brins)q.b.
  • Lait (un demi-verre)0.5
  • Eau chaude ou bouillon de légumesq.b.
  • Yaourt grec nature (pour garnir)q.b.
  • Graines mélangées (pour garnir)q.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 SUR 7

    Couper le poireau en rondelles et les pommes de terre en morceaux.

  2. ÉTAPE 2 SUR 7

    Faire revenir le poireau et les pommes de terre dans un filet d’huile d’olive extra vierge.

  3. ÉTAPE 3 SUR 7

    Ajouter les fleurettes de chou-fleur, saler, poivrer et ajouter du romarin selon le goût.

  4. ÉTAPE 4 SUR 7

    Couvrir d’eau chaude ou de bouillon de légumes et cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres (environ 15 à 20 minutes).

  5. ÉTAPE 5 SUR 7

    Mixer les légumes jusqu’à obtenir une crème lisse.

  6. ÉTAPE 6 SUR 7

    Ajouter le lait, laisser frémir à feu doux pendant quelques minutes.

  7. ÉTAPE 7 SUR 7

    Dresser et garnir de yaourt grec, de graines mélangées, de romarin et d’un filet d’huile crue. En option : ajouter des croûtons, des pois chiches croustillants ou de l’oignon caramélisé.

Conseils

  • Mixeur plongeant

  • Casserole

Informations générales

Origine

Italia, Toscana

Analyse

Attention
Les données présentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le fruit d'une analyse effectuée au moyen d'algorithmes propriétaires. À ce titre, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions. Il est donc toujours demandé à l'utilisateur d'en vérifier l'exactitude. Si vous constatez des anomalies, nous vous invitons à nous contacter à l'adresse info@foodiecooklab.it
Modes de vie
Intolérances et allergies