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Préparation

Recettes
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Riz au four avec courge, saucisse et mozzarella

Riz au four avec courge, saucisse et mozzarella

@foodiecooklab
Catégorie: Plats uniques

Un délicieux plat unique italien, parfait pour l’automne, qui combine la saveur douce de la courge avec la saucisse et la mozzarella filante.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 40 minPréparation: 40 min
Pays: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingrédients

Nb. de portions
  • Riz500
  • Saucisse400
  • Courge500
  • Ail2
  • Piment frais1
  • Mozzarella300
  • Pecorino râpéq.b.
  • Vin rouge0.5
  • Huile d’olive extra viergeq.b.
  • Selq.b.
  • ÉTAPE 1 SUR 9

    Dans une poêle, faire revenir les gousses d’ail avec de l’huile et le piment frais.

  • ÉTAPE 2 SUR 9

    Ajouter la courge nettoyée et coupée en morceaux, un verre d’eau et cuire à couvert jusqu’à ce qu’elle soit attendrie.

  • ÉTAPE 3 SUR 9

    Rectifier le sel et mixer presque toute la courge en laissant quelques morceaux dans la poêle.

  • ÉTAPE 4 SUR 9

    Ajouter la saucisse débarrassée de la peau, déglacer avec le vin rouge et laisser évaporer l’alcool.

  • ÉTAPE 5 SUR 9

    Ajouter le riz cuit à la crème de courge, la mozzarella, la saucisse et le pecorino râpé.

  • ÉTAPE 6 SUR 9

    Bien mélanger tous les ingrédients et transférer le mélange dans un plat allant au four.

  • ÉTAPE 7 SUR 9

    Saupoudrer la surface de parmigiano et cuire dans un four statique préchauffé à 180° pendant 20 minutes.

  • ÉTAPE 8 SUR 9

    Pendant les 3 à 4 dernières minutes, activer le grill pour dorer la surface.

  • ÉTAPE 9 SUR 9

    Laisser tiédir avant de servir.

  • Informations générales

    Consignes de conservation

    À consommer de préférence juste après la préparation. Conserver au réfrigérateur pendant 1 jour maximum.

    Autres informations

    Parfait pour un déjeuner ou un dîner automnal, ce plat est un comfort food italien par excellence.

    Origine

    Italia, Sicilia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Énergie (kcal)181,3
    Glucides (g)18,97
    dont sucres (g)1,2
    Matières grasses (g)7,26
    dont acides gras saturés (g)3,14
    Protéines (g)7,01
    Fibres (g)0,33
    Sel (g)0,22
    • Protéines
      7,01g · 17%
    • Glucides
      18,97g · 45%
    • Matières grasses
      7,26g · 39%
    Attention
    Les données présentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le fruit d'une analyse effectuée au moyen d'algorithmes propriétaires. À ce titre, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions. Il est donc toujours demandé à l'utilisateur d'en vérifier l'exactitude. Si vous constatez des anomalies, nous vous invitons à nous contacter à l'adresse info@foodiecooklab.it
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