Recette de Foodiecooklab
Crêpes salées simples et rapides, garnies de jambon cuit, de mozzarella pour pizza et de ciboulette. Idéales comme plat unique ou pour un dîner rapide.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 7: Dans un bol, mélanger les œufs avec le lait.
Étape 2 sur 7: Ajouter la farine, une pincée de sel et une cuillère à soupe d’huile ; mélanger jusqu’à obtenir une préparation lisse.
Étape 3 sur 7: Laisser reposer la préparation au réfrigérateur.
Étape 4 sur 7: Pendant ce temps, couper la mozzarella pour pizza et le jambon en petits morceaux ; les ajouter à la préparation avec la ciboulette.
Étape 5 sur 7: Huiler une poêle antiadhésive et la faire chauffer ; verser une louche de préparation et l’étaler par mouvements circulaires.
Étape 6 sur 7: Lorsque la crêpe commence à se détacher des bords, la retourner et la laisser cuire quelques secondes de l’autre côté.
Étape 7 sur 7: Servir chaud, nature ou garni de légumes de saison selon votre goût.
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion365 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 344 kJ560 kcal | 642 kJ153 kcal |
| Matières grasses | 19,71 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 8,8 g | 2,41 g |
| Glucides | 62,12 g | 17,02 g |
| dont sucres | 9,71 g | 2,66 g |
| Fibres | 1,64 g | 0,45 g |
| Protéines | 36,65 g | 10,04 g |
| Sel | 0,51 g | 0,14 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
