Un petit gâteau sans farine, donc sans gluten, avec seulement 5 ingrédients et prêt en 10 minutes ! Parfait pour un goûter ou un petit-déjeuner rapide.
Étape 1 sur 4: Mélangez le fromage à tartiner, l’œuf, le sucre et la fécule de maïs jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 2 sur 4: Ajoutez les pépites de chocolat, si désiré.
Étape 3 sur 4: Versez la préparation dans un récipient adapté au micro-ondes.
Étape 4 sur 4: Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes : les 3 premières minutes d’affilée, puis ouvrez la porte pour laisser évaporer et poursuivez la cuisson 1 minute à la fois.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion180 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 399 kJ573 kcal | 1 333 kJ318 kcal |
| Matières grasses | 37,6 g | 20,89 g |
| dont acides gras saturés | 23,45 g | 13,03 g |
| Glucides | 25,18 g | 13,99 g |
| dont sucres | 13,88 g | 7,71 g |
| Protéines | 35,01 g | 19,45 g |
| Sel | 1,91 g | 1,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
En gris : non détectésDétecté
