Une recette facile et gourmande pour préparer de saines fritters aux pommes en utilisant les sucres naturels du fruit.
Étape 1 sur 6: Préparez la pâte en mélangeant l’œuf avec tous les autres ingrédients.
Étape 2 sur 6: Couvrez avec du film alimentaire et laissez au réfrigérateur pendant 1 heure.
Étape 3 sur 6: Nettoyez la pomme et retirez le trognon, coupez-la en rondelles et plongez-les dans la pâte.
Étape 4 sur 6: Disposez les rondelles dans le panier de la friteuse à air et, si vous aimez, ajoutez de la cannelle.
Étape 5 sur 6: Faites cuire à 180 degrés pendant 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Étape 6 sur 6: Décorez avec du sucre glace, si désiré.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion159 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 693 kJ166 kcal | 437 kJ104 kcal |
| Matières grasses | 1,62 g | 1,02 g |
| dont acides gras saturés | 0,56 g | 0,35 g |
| Glucides | 33,26 g | 20,95 g |
| dont sucres | 14,05 g | 8,85 g |
| Fibres | 2,35 g | 1,48 g |
| Protéines | 5,97 g | 3,76 g |
| Sel | 0,41 g | 0,26 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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