Un gâteau simple et rapide à préparer sans balance, en utilisant seulement un bol et une cuillère. Parfait pour un goûter ou un petit-déjeuner sain.
Étape 1 sur 6: Dans un bol, mélangez la farine, le cacao, le sucre et la levure.
Étape 2 sur 6: Ajoutez l'œuf, le lait et l'huile de graines, en mélangeant jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Étape 3 sur 6: Incorporez les dés de poire et les pépites de chocolat.
Étape 4 sur 6: Versez la préparation dans un moule adapté à l'air fryer.
Étape 5 sur 6: Faites cuire dans l'air fryer à 170°C pendant 25 minutes.
Étape 6 sur 6: Laissez refroidir avant de servir.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion97 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| Matières grasses | 1,78 g | 1,83 g |
| dont acides gras saturés | 0,72 g | 0,74 g |
| Glucides | 20,4 g | 20,98 g |
| dont sucres | 15,93 g | 16,38 g |
| Fibres | 2,06 g | 2,12 g |
| Protéines | 3,8 g | 3,91 g |
| Sel | 0,14 g | 0,14 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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