Très faciles à réaliser et ultra moelleux. Ces petits gâteaux à l’eau sont parfaits pour une collation légère et gourmande.
Étape 1 sur 4: Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
Étape 2 sur 4: Versez le mélange dans des moules à muffins tapissés à l’intérieur d’une fine couche de cacao amer.
Étape 3 sur 4: Faites cuire dans une friteuse à air à 150 degrés pendant 15 minutes.
Étape 4 sur 4: Garnissez selon vos envies. Recommandé : crème protéinée à la noix de coco et noix de coco râpée.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 3 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten
| Valeurs moyennes | Par portion33 g · 1 sur 3 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 337 kJ81 kcal | 1 033 kJ247 kcal |
| Matières grasses | 0,14 g | 0,43 g |
| dont acides gras saturés | 0,02 g | 0,05 g |
| Glucides | 22,97 g | 70,32 g |
| dont sucres | 1,98 g | 6,06 g |
| Fibres | 0,44 g | 1,35 g |
| Protéines | 2,25 g | 6,89 g |
| Sel | 0,12 g | 0,36 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
En gris : non détectésDétecté
