Un gâteau au cacao sans gluten, sans lactose, sans œufs et sans beurre, parfait pour le goûter de toute la famille. Il se prépare à la poêle en quelques minutes !
Étape 1 sur 6: Dans un bol, mélange la farine de riz, le cacao amer, le sucre et la levure.
Étape 2 sur 6: Ajoute le lait d’amande et l’huile de graines, en mélangeant jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 3 sur 6: Verse la préparation dans une poêle antiadhésive.
Étape 4 sur 6: Couvre avec un couvercle et fais cuire à feu moyen-doux pendant 15 à 18 minutes.
Étape 5 sur 6: Vérifie la cuisson avec un cure-dent : s’il ressort propre, le gâteau est prêt.
Étape 6 sur 6: Laisse refroidir avant de servir.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 6 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Fruits à coque
| Valeurs moyennes | Par portion119 g · 1 sur 6 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 006 kJ240 kcal | 843 kJ201 kcal |
| Matières grasses | 0,94 g | 0,79 g |
| dont acides gras saturés | 0,12 g | 0,1 g |
| Glucides | 53,41 g | 44,76 g |
| dont sucres | 13,69 g | 11,47 g |
| Fibres | 0,6 g | 0,5 g |
| Protéines | 3,99 g | 3,34 g |
| Sel | 0,16 g | 0,13 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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